Wassermelone: Kohlenhydrate berechnen
Wassermelone enthält durchschnittlich 8 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Wassermelone
8 g KH
Wassermelone richtig berechnen
Wassermelone enthält pro 100 Gramm vergleichsweise wenige Kohlenhydrate, weil sie zu über 90 Prozent aus Wasser besteht. Entscheidend ist jedoch die Portionsgröße: Eine große Spalte bringt schnell mehrere hundert Gramm Fruchtfleisch auf den Teller.
Für die Berechnung zählt nur das Fruchtfleisch. Die schwere Schale wird nicht mitgerechnet. Der niedrige Wert pro 100 Gramm bedeutet deshalb nicht automatisch, dass eine große Portion nur wenige Kohlenhydrate enthält.
Gewichtsvarianten
- 50 g 4 g KH
- 75 g 6 g KH
- 100 g 8 g KH
- 150 g 12 g KH
- 200 g 16 g KH
Quelle des Kohlenhydratwerts: Schweizer Nährwertdatenbank