Tomaten: Kohlenhydrate berechnen
Tomaten enthält durchschnittlich 4 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Tomaten
4 g KH
Tomaten richtig berechnen
Tomaten bestehen überwiegend aus Wasser und enthalten nur wenige Kohlenhydrate. Eine normale Portion im Salat oder auf dem Brot spielt deshalb meist eine kleine Rolle.
Konzentrierte Produkte sind anders zu bewerten: Tomatenmark, Ketchup und eingekochte Saucen enthalten pro 100 Gramm deutlich mehr Tomatenbestandteile und teilweise zugesetzten Zucker.
Gewichtsvarianten
- 50 g 2 g KH
- 75 g 3 g KH
- 100 g 4 g KH
- 150 g 6 g KH
- 200 g 8 g KH
Quelle des Kohlenhydratwerts: Bolus-Buddy-Review vom 18.07.2026