Spätzle: Kohlenhydrate berechnen
Spätzle enthält durchschnittlich 28 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
gekocht
Menge
g
100 g Spätzle
28 g KH
Spätzle richtig berechnen
Spätzle werden in der Regel gekocht gewogen. Frische Spätzle aus dem Kühlregal sind oft bereits vorgegart; dort kann die Nährwertangabe auf der Packung direkt zur fertigen Portion passen.
Der Teig enthält neben Mehl meist Eier. Die Kohlenhydrate stammen trotzdem überwiegend aus dem Mehl. Butter, Käse oder Sauce gehören bei einem fertigen Gericht zusätzlich zur Betrachtung.
Gewichtsvarianten
- 50 g 14 g KH
- 75 g 21 g KH
- 100 g 28 g KH
- 150 g 42 g KH
- 200 g 56 g KH