Rote Bete: Kohlenhydrate berechnen
Rote Bete enthält durchschnittlich 10 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Rote Bete
10 g KH
Rote Bete richtig berechnen
Bei Roter Bete kommt es auf das Produkt an. Frisch gekochte oder vakuumierte Rote Bete lässt sich über das Gewicht gut berechnen; eingelegte Rote Bete kann durch Zucker in der Lake deutlich mehr Kohlenhydrate enthalten.
Bei Ware im Glas sollte deshalb die Nährwerttabelle genutzt werden. Gewogen wird die tatsächlich gegessene Rote Bete, nicht die abgegossene Flüssigkeit.
Gewichtsvarianten
- 50 g 5 g KH
- 75 g 7,5 g KH
- 100 g 10 g KH
- 150 g 15 g KH
- 200 g 20 g KH
Quelle des Kohlenhydratwerts: Schweizer Nährwertdatenbank