Karotten: Kohlenhydrate berechnen
Karotten enthält durchschnittlich 7 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Karotten
7 g KH
Karotten richtig berechnen
Karotten tragen in üblichen Gemüseportionen nur wenig zur gesamten Kohlenhydratmenge bei. Relevanter werden sie in großen Mengen, als Saft oder als konzentriertes Püree.
Ob roh oder gekocht verändert die berechnete Menge weniger als die Portionsgröße. Durch das Garen kann die Struktur weicher werden, ohne dass dadurch zusätzliche Kohlenhydrate entstehen.
Gewichtsvarianten
- 50 g 3,5 g KH
- 75 g 5,3 g KH
- 100 g 7 g KH
- 150 g 10,5 g KH
- 200 g 14 g KH