Risotto: Kohlenhydrate berechnen
Risotto enthält durchschnittlich 18,5 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Pilzrisotto, zubereitet
Menge
g
100 g Risotto
18,5 g KH
Risotto richtig berechnen
Risotto enthält Reis, Brühe, Butter, Käse und je nach Rezept Gemüse oder Wein. Die Kohlenhydrate stammen hauptsächlich aus dem Reis, doch der Wert pro 100 Gramm hängt stark davon ab, wie cremig und flüssig das Gericht gekocht wurde.
Für selbstgemachtes Risotto ist die Berechnung über das gesamte Rezept am zuverlässigsten. Bei Fertiggerichten sollte die konkrete Nährwerttabelle verwendet werden.
Gewichtsvarianten
- 50 g 9,3 g KH
- 75 g 13,9 g KH
- 100 g 18,5 g KH
- 150 g 27,8 g KH
- 200 g 37 g KH
Ähnliche Lebensmittel:
- Dal 18 g KH pro 100 g
- Fischstäbchen 18 g KH pro 100 g
- Spaghetti Pesto 18 g KH pro 100 g
Quelle des Kohlenhydratwerts: Schweizer Nährwertdatenbank