Porridge mit Milch: Kohlenhydrate berechnen
Porridge mit Milch enthält durchschnittlich 10,3 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
zubereitet
Menge
g
100 g Porridge mit Milch
10,3 g KH
Porridge mit Milch richtig berechnen
Bei Porridge mit Milch kommen die Kohlenhydrate aus zwei Quellen: aus den Haferflocken und aus dem Milchzucker. Deshalb enthält der fertige Brei mehr Kohlenhydrate als eine gleich große Portion Porridge mit Wasser.
Der genaue Wert hängt vom Verhältnis von Flocken und Milch ab. Der Eintrag bei Bolus Buddy ist ein Praxiswert für fertig gekochten Porridge; Toppings wie Banane, Honig oder Granola werden zusätzlich berechnet.
Gewichtsvarianten
- 50 g 5,2 g KH
- 75 g 7,7 g KH
- 100 g 10,3 g KH
- 150 g 15,5 g KH
- 200 g 20,6 g KH
Ähnliche Lebensmittel:
- Porridge mit Wasser 6,1 g KH pro 100 g
- Bulgur 22 g KH pro 100 g
- Makkaroni 28 g KH pro 100 g
Quelle des Kohlenhydratwerts: Norwegian Food Composition Table