Nudelauflauf: Kohlenhydrate berechnen
Nudelauflauf enthält durchschnittlich 20 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Nudelauflauf
20 g KH
Nudelauflauf richtig berechnen
Ein Nudelauflauf enthält neben Nudeln meist Sauce, Gemüse, Käse und manchmal weitere stärkehaltige Zutaten. Die Nudeln bleiben häufig die wichtigste Kohlenhydratquelle.
Der Wert pro 100 Gramm hängt stark vom Verhältnis zwischen Nudeln und Sauce ab. Für selbstgemachten Auflauf ist die Berechnung des gesamten Rezepts besonders sinnvoll.
Gewichtsvarianten
- 50 g 10 g KH
- 75 g 15 g KH
- 100 g 20 g KH
- 150 g 30 g KH
- 200 g 40 g KH
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