Nigiri mit Lachs: Kohlenhydrate berechnen
Nigiri mit Lachs enthält durchschnittlich 16,8 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Orientierungswert
Menge
g
100 g Nigiri mit Lachs
16,8 g KH
Nigiri mit Lachs richtig berechnen
Nigiri bestehen aus einem kompakten Reisbällchen mit einer Scheibe Lachs. Fast alle Kohlenhydrate stecken im gewürzten Sushi-Reis; der Fisch selbst enthält praktisch keine.
Ein Nigiri kann trotz seiner kleinen Form relativ viel Reis enthalten. Die Stückgröße schwankt zwischen Restaurants, deshalb bleibt die Anzahl nur eine Orientierung.
Gewichtsvarianten
- 50 g 8,4 g KH
- 75 g 12,6 g KH
- 100 g 16,8 g KH
- 150 g 25,2 g KH
- 200 g 33,6 g KH
Ähnliche Lebensmittel:
- Maki mit Lachs 16,9 g KH pro 100 g
- Lasagne 16 g KH pro 100 g
- Dal 18 g KH pro 100 g
Quelle des Kohlenhydratwerts: Norwegian Food Composition Table