Linsensuppe: Kohlenhydrate berechnen
Linsensuppe enthält durchschnittlich 15 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Linsensuppe
15 g KH
Linsensuppe richtig berechnen
Linsensuppe enthält Kohlenhydrate aus den Linsen und je nach Rezept zusätzlich aus Kartoffeln, Möhren oder Brotbeilage. Gleichzeitig liefern Linsen Ballaststoffe und Eiweiß.
Eine dünne Suppe mit viel Brühe enthält pro 100 Gramm weniger als ein dichter Eintopf. Für eine genaue Berechnung ist das Verhältnis der Zutaten entscheidend.
Gewichtsvarianten
- 50 g 7,5 g KH
- 75 g 11,3 g KH
- 100 g 15 g KH
- 150 g 22,5 g KH
- 200 g 30 g KH
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