Kichererbsen: Kohlenhydrate berechnen
Kichererbsen enthält durchschnittlich 25 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
gekocht
Menge
g
100 g Kichererbsen
25 g KH
Kichererbsen richtig berechnen
Kichererbsen liefern Stärke, Eiweiß und Ballaststoffe. Trockene Kichererbsen quellen beim Einweichen und Kochen stark auf.
Berechnet wird die gegarte oder abgetropfte Portion. Hummus enthält zusätzlich Tahin, Öl und Wasser und hat deshalb einen eigenen Wert.
Gewichtsvarianten
- 50 g 12,5 g KH
- 75 g 18,8 g KH
- 100 g 25 g KH
- 150 g 37,5 g KH
- 200 g 50 g KH
Quelle des Kohlenhydratwerts: Bolus-Buddy-Review vom 18.07.2026