Hülsenfrüchte: Kohlenhydrate

Hülsenfrüchte liefern je nach Sorte und Zubereitung unterschiedlich viele Kohlenhydrate. Vergleiche die Werte und rechne sie auf deine Portionsgröße um.

• Bohnen (18g KH)
• Kichererbsen (25g KH)
• Linsen (20g KH)