Kartoffelgratin: Kohlenhydrate berechnen
Kartoffelgratin enthält durchschnittlich 14 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Kartoffelgratin
14 g KH
Kartoffelgratin richtig berechnen
Kartoffelgratin verbindet Kartoffelscheiben mit Sahne, Milch und Käse. Die Kartoffeln liefern den größten Teil der Kohlenhydrate, während Fett und Eiweiß den Verlauf der Mahlzeit zeitlich strecken können.
Der Wert pro 100 Gramm hängt stark davon ab, wie viel Sauce und Käse im Verhältnis zu den Kartoffeln enthalten sind. Bei selbstgemachtem Gratin ist das Rezept die beste Grundlage, bei Fertigprodukten die Nährwerttabelle.
Gewichtsvarianten
- 50 g 7 g KH
- 75 g 10,5 g KH
- 100 g 14 g KH
- 150 g 21 g KH
- 200 g 28 g KH
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