Gebratener Reis mit Gemüse: Kohlenhydrate berechnen
Gebratener Reis mit Gemüse enthält durchschnittlich 25 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Gebratener Reis mit Gemüse
25 g KH
Gebratener Reis mit Gemüse richtig berechnen
Gebratener Reis wird häufig aus bereits gekochtem, abgekühltem Reis zubereitet. Gemüse, Ei und Öl verändern die Zusammensetzung; der Reis bleibt die wichtigste Kohlenhydratquelle.
Sojasauce trägt gewöhnlich wenig bei, süße Chilisauce oder Teriyaki-Sauce kann deutlich mehr liefern. Restaurantportionen sind oft groß und ölreich, weshalb Gewicht und Rezeptur schwerer einzuschätzen sind als bei schlichtem Reis.
Gewichtsvarianten
- 50 g 12,5 g KH
- 75 g 18,8 g KH
- 100 g 25 g KH
- 150 g 37,5 g KH
- 200 g 50 g KH