Fruchtjoghurt: Kohlenhydrate berechnen
Fruchtjoghurt enthält durchschnittlich 15 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Fruchtjoghurt
15 g KH
Fruchtjoghurt richtig berechnen
Fruchtjoghurt ist keine einheitliche Produktgruppe. Naturjoghurt mit etwas Frucht, klassisch gesüßter Fruchtjoghurt und Dessertjoghurt können deutlich unterschiedliche Kohlenhydratwerte haben.
Bei einem abgepackten Becher ist die Nährwerttabelle genauer als jeder Durchschnittswert. Für die gesamte Portion müssen die Kohlenhydrate pro 100 Gramm mit dem Bechergewicht verbunden werden.
Gewichtsvarianten
- 50 g 7,5 g KH
- 75 g 11,3 g KH
- 100 g 15 g KH
- 150 g 22,5 g KH
- 200 g 30 g KH
Ähnliche Lebensmittel:
- Chia Pudding 15 g KH pro 100 g
- Grießbrei 11,5 g KH pro 100 g
- Vollmilch 5 g KH pro 100 g