Milchprodukte: Kohlenhydrate

Milchprodukte unterscheiden sich besonders durch zugesetzten Zucker und ihre Verarbeitung. Die Übersicht zeigt typische Kohlenhydratwerte und führt zu den jeweiligen Portionsrechnern.

• Chia Pudding (15g KH)
• Fruchtjoghurt (15g KH)
• Grießbrei (11.5g KH)
• Hüttenkäse (2.4g KH)
• Mozzarella (0.7g KH)
• Quark (4g KH)
• Vollmilch (5g KH)