Brombeeren: Kohlenhydrate berechnen
Brombeeren enthält durchschnittlich 6 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Brombeeren
6 g KH
Brombeeren richtig berechnen
Brombeeren enthalten viel Wasser, Kerne und Ballaststoffe. Dadurch bleibt die Kohlenhydratmenge einer normalen Portion vergleichsweise niedrig.
Die gesamte Beere ist essbar und wird vollständig gewogen. In Joghurt oder Müsli liefern andere Zutaten häufig mehr Kohlenhydrate als die Brombeeren selbst.
Gewichtsvarianten
- 50 g 3 g KH
- 75 g 4,5 g KH
- 100 g 6 g KH
- 150 g 9 g KH
- 200 g 12 g KH
Quelle des Kohlenhydratwerts: Schweizer Nährwertdatenbank