Aprikose: Kohlenhydrate berechnen
Aprikose enthält durchschnittlich 10 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Aprikose
10 g KH
Aprikose richtig berechnen
Aprikosen sind klein und lassen sich gut nach Stückzahl portionieren. Bei sehr kleinen oder besonders großen Früchten ist das Wiegen trotzdem genauer.
Der Stein gehört nicht zur Berechnung. Getrocknete Aprikosen sind kein gleichwertiger Ersatz pro Stück: Durch den Wasserverlust konzentrieren sich ihre Kohlenhydrate stark, während das Volumen deutlich kleiner wird.
Gewichtsvarianten
- 50 g 5 g KH
- 75 g 7,5 g KH
- 100 g 10 g KH
- 150 g 15 g KH
- 200 g 20 g KH
Ähnliche Lebensmittel:
- Mandarine 10 g KH pro 100 g
- Pflaume 10 g KH pro 100 g
- Heidelbeeren 10,6 g KH pro 100 g
Quelle des Kohlenhydratwerts: Schweizer Nährwertdatenbank