Zwieback: Kohlenhydrate berechnen
Zwieback enthält durchschnittlich 75 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Zwieback
75 g KH
Zwieback richtig berechnen
Zwieback wird zweimal gebacken und verliert dabei viel Wasser. Dadurch enthält er pro 100 Gramm mehr Kohlenhydrate als frisches Brot, während eine einzelne Scheibe sehr leicht bleibt.
Die Stückzahl lässt sich gut erfassen. Milch, Kakao, Banane oder süße Aufstriche, mit denen Zwieback häufig gegessen wird, werden separat berücksichtigt.
Gewichtsvarianten
- 50 g 37,5 g KH
- 75 g 56,3 g KH
- 100 g 75 g KH
- 150 g 112,5 g KH
- 200 g 150 g KH
Ähnliche Lebensmittel:
- Knäckebrot 65 g KH pro 100 g
- Baguette 56 g KH pro 100 g
- Brezel 56 g KH pro 100 g
Quelle des Kohlenhydratwerts: Schweizer Nährwertdatenbank