Knäckebrot: Kohlenhydrate berechnen
Knäckebrot enthält durchschnittlich 65 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Knäckebrot
65 g KH
Knäckebrot richtig berechnen
Knäckebrot enthält kaum Wasser und hat deshalb pro 100 Gramm eine hohe Kohlenhydratdichte. Eine einzelne Scheibe ist jedoch leicht, sodass die Portion gut über die Stückzahl berechnet werden kann.
Dicke Vollkornscheiben, sehr dünnes Knäckebrot und Saatenvarianten unterscheiden sich im Gewicht. Für die eigene Sorte ist die Packungsangabe pro Scheibe besonders nützlich.
Gewichtsvarianten
- 50 g 32,5 g KH
- 75 g 48,8 g KH
- 100 g 65 g KH
- 150 g 97,5 g KH
- 200 g 130 g KH
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