Süßkartoffel: Kohlenhydrate berechnen
Süßkartoffel enthält durchschnittlich 17,1 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
gedämpft, ohne Salz
Menge
g
100 g Süßkartoffel
17,1 g KH
Süßkartoffel richtig berechnen
Süßkartoffeln schmecken süßer, enthalten aber nicht automatisch wesentlich mehr Kohlenhydrate als Kartoffeln. Sorte, Zubereitung und Wassergehalt beeinflussen den Wert.
Für die Berechnung wird die gegarte, essbare Portion gewogen. Schale und nicht gegessene Endstücke werden nur mitgerechnet, wenn sie tatsächlich auf dem Teller bleiben.
Gewichtsvarianten
- 50 g 8,6 g KH
- 75 g 12,8 g KH
- 100 g 17,1 g KH
- 150 g 25,7 g KH
- 200 g 34,2 g KH
Quelle des Kohlenhydratwerts: Schweizer Nährwertdatenbank