Nutella-Brot: Kohlenhydrate berechnen
Nutella-Brot enthält durchschnittlich 50 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Nutella-Brot
50 g KH
Nutella-Brot richtig berechnen
Bei einem Nutella-Brot entscheidet die Schichtdicke stärker als die Form des Messers. Eine dünne Schicht und ein großzügig bestrichenes Brot können sich um mehrere Gramm Kohlenhydrate unterscheiden.
Am genauesten werden Brot und Nutella gemeinsam auf der Waage tariert: erst das Brot wiegen, dann nach dem Bestreichen erneut. Der hohe Fettanteil der Creme kann den zeitlichen Verlauf der Mahlzeit strecken.
Gewichtsvarianten
- 50 g 25 g KH
- 75 g 37,5 g KH
- 100 g 50 g KH
- 150 g 75 g KH
- 200 g 100 g KH
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