Bagel: Kohlenhydrate berechnen
Bagel enthält durchschnittlich 50 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Bagel
50 g KH
Bagel richtig berechnen
Ein Bagel ist kompakter als ein Brötchen. Durch den dichten Teig steckt in einer einzelnen Portion häufig eine beträchtliche Menge Kohlenhydrate, auch wenn der Bagel nicht besonders groß aussieht.
Für die Berechnung ist das Gewicht des ganzen Bagels oder einer Hälfte am verlässlichsten. Süße Varianten mit Rosinen oder Zimt können zusätzliche Kohlenhydrate enthalten; bei abgepackten Produkten hilft die Etikettangabe.
Gewichtsvarianten
- 50 g 25 g KH
- 75 g 37,5 g KH
- 100 g 50 g KH
- 150 g 75 g KH
- 200 g 100 g KH
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