Mischbrot: Kohlenhydrate berechnen
Mischbrot enthält durchschnittlich 46 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Mischbrot
46 g KH
Mischbrot richtig berechnen
Mischbrot enthält je nach Rezept unterschiedliche Anteile an Weizen, Roggen und Sauerteig. Dadurch schwanken Wassergehalt, Dichte und Kohlenhydrate pro Scheibe.
Die Größe allein ist kein guter Maßstab: Eine kompakte Scheibe kann deutlich schwerer sein als eine luftige. Wer regelmäßig dasselbe Brot kauft, kann die typische Scheibe einmal wiegen und später gut wiedererkennen.
Gewichtsvarianten
- 50 g 23 g KH
- 75 g 34,5 g KH
- 100 g 46 g KH
- 150 g 69 g KH
- 200 g 92 g KH
Ähnliche Lebensmittel:
- Butterbrot 45 g KH pro 100 g
- Croissant 45 g KH pro 100 g
- Bagel 50 g KH pro 100 g