Schokobrot: Kohlenhydrate berechnen
Schokobrot enthält durchschnittlich 55 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Schokobrot
55 g KH
Schokobrot richtig berechnen
Schokocreme enthält viel Zucker und Fett. Je nach Schicht kann der Aufstrich fast so viele Kohlenhydrate liefern wie das Brot selbst.
Für die Berechnung zählt deshalb nicht nur die Scheibe, sondern auch die tatsächliche Menge der Creme. Das Fett kann dazu führen, dass die Wirkung länger anhält, obwohl ein Teil des Zuckers schnell verfügbar ist.
Gewichtsvarianten
- 50 g 27,5 g KH
- 75 g 41,3 g KH
- 100 g 55 g KH
- 150 g 82,5 g KH
- 200 g 110 g KH
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