Penne Arrabiata: Kohlenhydrate berechnen
Penne Arrabiata enthält durchschnittlich 22 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Penne Arrabiata
22 g KH
Penne Arrabiata richtig berechnen
Penne Arrabbiata verbindet gekochte Nudeln mit einer würzigen Tomatensauce. Die Nudeln liefern den größten Teil der Kohlenhydrate, während Tomaten, Chili und Knoblauch meist nur einen kleineren Anteil ausmachen.
Öl in der Sauce verändert die Kohlenhydratmenge nicht, kann den zeitlichen Verlauf der Mahlzeit aber etwas strecken. Bei Fertigsaucen lohnt sich ein Blick auf zugesetzten Zucker.
Gewichtsvarianten
- 50 g 11 g KH
- 75 g 16,5 g KH
- 100 g 22 g KH
- 150 g 33 g KH
- 200 g 44 g KH
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