Marmelade: Kohlenhydrate berechnen
Marmelade enthält durchschnittlich 58,7 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Konfitüre, Standardprodukt
Menge
g
100 g Marmelade
58,7 g KH
Marmelade richtig berechnen
Marmelade enthält konzentrierten Fruchtzucker und meist zusätzlich Zucker. Schon eine dünne Schicht kann deshalb eine relevante Menge Kohlenhydrate liefern.
Ein Teelöffel ist nur eine grobe Orientierung, weil gehäufte und gestrichene Löffel stark abweichen. Direktes Wiegen auf Brot oder Joghurt ist genauer. Zuckerreduzierte Sorten unterscheiden sich deutlich von klassischen Rezepturen.
Gewichtsvarianten
- 50 g 29,4 g KH
- 75 g 44 g KH
- 100 g 58,7 g KH
- 150 g 88,1 g KH
- 200 g 117,4 g KH
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Quelle des Kohlenhydratwerts: Schweizer Nährwertdatenbank