Zucchini Kohlenhydrate
Wie viele Kohlenhydrate hat Zucchini?
Zucchini enthält durchschnittlich circa 3g Kohlenhydrate pro 100g.
Menge
g
100g Zucchini
3.0g KH
Gewichtsvarianten
- 50g 1.5g KH
- 75g 2.3g KH
- 100g 3.0g KH
- 150g 4.5g KH
- 200g 6.0g KH
Zucchini & Diabetes – was du wissen solltest
Zucchini enthält 3g Kohlenhydrate pro 100g. Für Menschen mit Diabetes ist dieser Wert wichtig, um die richtige Insulindosis zu berechnen. Mit dem Rechner oben kannst du die KH-Menge für deine individuelle Portion direkt ermitteln.
Kohlenhydrate richtig berechnen
Die Kohlenhydrate einer Mahlzeit hängen immer von der tatsächlichen Portionsgröße ab – nicht nur vom KH-Gehalt pro 100g. Wiege deine Portion und gib das Gewicht oben ein. Bolus Buddy rechnet den KH-Wert sofort um.
KH-Wert von Zucchini im Vergleich
Mit 3g KH pro 100g zählt Zucchini zu den kohlenhydratarmen Lebensmitteln – gut geeignet für eine blutzuckerschonende Ernährung.