Vollkornbrot Kohlenhydrate
Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornbrot?
Vollkornbrot enthält durchschnittlich circa 40g Kohlenhydrate pro 100g.
Menge
g
100g Vollkornbrot
40.0g KH
Gewichtsvarianten
- 50g 20.0g KH
- 75g 30.0g KH
- 100g 40.0g KH
- 150g 60.0g KH
- 200g 80.0g KH
Ähnliche Lebensmittel:
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- Roggenvollkornbrot 40g KH pro 100g
- Dinkelbrot 41g KH pro 100g
Vollkornbrot & Diabetes – was du wissen solltest
Vollkornbrot enthält 40g Kohlenhydrate pro 100g. Für Menschen mit Diabetes ist dieser Wert wichtig, um die richtige Insulindosis zu berechnen. Mit dem Rechner oben kannst du die KH-Menge für deine individuelle Portion direkt ermitteln.
Kohlenhydrate richtig berechnen
Die Kohlenhydrate einer Mahlzeit hängen immer von der tatsächlichen Portionsgröße ab – nicht nur vom KH-Gehalt pro 100g. Wiege deine Portion und gib das Gewicht oben ein. Bolus Buddy rechnet den KH-Wert sofort um.
KH-Wert von Vollkornbrot im Vergleich
Mit 40g KH pro 100g zählt Vollkornbrot zu den kohlenhydratreichen Lebensmitteln. Besonders bei größeren Portionen lohnt sich eine genaue Berechnung.