Sushi Reis Kohlenhydrate
Wie viele Kohlenhydrate hat Sushi Reis?
Sushi Reis enthält durchschnittlich circa 38g Kohlenhydrate pro 100g.
Menge
g
100g Sushi Reis
38.0g KH
Gewichtsvarianten
- 50g 19.0g KH
- 75g 28.5g KH
- 100g 38.0g KH
- 150g 57.0g KH
- 200g 76.0g KH
Ähnliche Lebensmittel:
- Overnight Oats 30g KH pro 100g
- Makkaroni 28g KH pro 100g
- Nudeln 28g KH pro 100g
Sushi Reis & Diabetes – was du wissen solltest
Sushi Reis enthält 38g Kohlenhydrate pro 100g. Für Menschen mit Diabetes ist dieser Wert wichtig, um die richtige Insulindosis zu berechnen. Mit dem Rechner oben kannst du die KH-Menge für deine individuelle Portion direkt ermitteln.
Kohlenhydrate richtig berechnen
Die Kohlenhydrate einer Mahlzeit hängen immer von der tatsächlichen Portionsgröße ab – nicht nur vom KH-Gehalt pro 100g. Wiege deine Portion und gib das Gewicht oben ein. Bolus Buddy rechnet den KH-Wert sofort um.
KH-Wert von Sushi Reis im Vergleich
Mit 38g KH pro 100g zählt Sushi Reis zu den kohlenhydratreichen Lebensmitteln. Besonders bei größeren Portionen lohnt sich eine genaue Berechnung.