French Toast: Kohlenhydrate berechnen

French Toast beginnt mit einer Scheibe Brot, die in Ei und häufig Milch getränkt und anschließend gebraten wird. Die meisten Kohlenhydrate stammen weiterhin aus dem Brot.

Zucker, Ahornsirup, Früchte oder süße Cremes werden zusätzlich berechnet. Ei und Bratfett bringen kaum Kohlenhydrate, können aber dazu beitragen, dass die Mahlzeit zeitlich gestreckter wirkt.