Avocado Kohlenhydrate
Wie viele Kohlenhydrate hat Avocado?
Avocado enthält durchschnittlich circa 2g Kohlenhydrate pro 100g.
Menge
g
100g Avocado
2.0g KH
Gewichtsvarianten
- 50g 1.0g KH
- 75g 1.5g KH
- 100g 2.0g KH
- 150g 3.0g KH
- 200g 4.0g KH
Ähnliche Lebensmittel:
- Himbeeren 5g KH pro 100g
- Brombeeren 6g KH pro 100g
- Erdbeeren 6g KH pro 100g
Avocado & Diabetes – was du wissen solltest
Avocado enthält 2g Kohlenhydrate pro 100g. Für Menschen mit Diabetes ist dieser Wert wichtig, um die richtige Insulindosis zu berechnen. Mit dem Rechner oben kannst du die KH-Menge für deine individuelle Portion direkt ermitteln.
Kohlenhydrate richtig berechnen
Die Kohlenhydrate einer Mahlzeit hängen immer von der tatsächlichen Portionsgröße ab – nicht nur vom KH-Gehalt pro 100g. Wiege deine Portion und gib das Gewicht oben ein. Bolus Buddy rechnet den KH-Wert sofort um.
KH-Wert von Avocado im Vergleich
Mit 2g KH pro 100g zählt Avocado zu den kohlenhydratarmen Lebensmitteln – gut geeignet für eine blutzuckerschonende Ernährung.