Brombeeren Kohlenhydrate
Wie viele Kohlenhydrate hat Brombeeren?
Brombeeren enthält durchschnittlich circa 6g Kohlenhydrate pro 100g.
Menge
g
100g Brombeeren
6.0g KH
Gewichtsvarianten
- 50g 3.0g KH
- 75g 4.5g KH
- 100g 6.0g KH
- 150g 9.0g KH
- 200g 12.0g KH
Ähnliche Lebensmittel:
- Erdbeeren 6g KH pro 100g
- Heidelbeeren 6g KH pro 100g
- Himbeeren 5g KH pro 100g
Brombeeren & Diabetes – was du wissen solltest
Brombeeren enthält 6g Kohlenhydrate pro 100g. Für Menschen mit Diabetes ist dieser Wert wichtig, um die richtige Insulindosis zu berechnen. Mit dem Rechner oben kannst du die KH-Menge für deine individuelle Portion direkt ermitteln.
Kohlenhydrate richtig berechnen
Die Kohlenhydrate einer Mahlzeit hängen immer von der tatsächlichen Portionsgröße ab – nicht nur vom KH-Gehalt pro 100g. Wiege deine Portion und gib das Gewicht oben ein. Bolus Buddy rechnet den KH-Wert sofort um.
KH-Wert von Brombeeren im Vergleich
Mit 6g KH pro 100g zählt Brombeeren zu den kohlenhydratarmen Lebensmitteln – gut geeignet für eine blutzuckerschonende Ernährung.