Zwieback Kohlenhydrate
Wie viele Kohlenhydrate hat Zwieback?
Zwieback enthält durchschnittlich circa 75g Kohlenhydrate pro 100g.
Menge
g
100g Zwieback
75.0g KH
Gewichtsvarianten
- 50g 37.5g KH
- 75g 56.3g KH
- 100g 75.0g KH
- 150g 112.5g KH
- 200g 150.0g KH
Ähnliche Lebensmittel:
- Knäckebrot 65g KH pro 100g
- Baguette 56g KH pro 100g
- Brezel 56g KH pro 100g
Zwieback & Diabetes – was du wissen solltest
Zwieback enthält 75g Kohlenhydrate pro 100g. Für Menschen mit Diabetes ist dieser Wert wichtig, um die richtige Insulindosis zu berechnen. Mit dem Rechner oben kannst du die KH-Menge für deine individuelle Portion direkt ermitteln.
Kohlenhydrate richtig berechnen
Die Kohlenhydrate einer Mahlzeit hängen immer von der tatsächlichen Portionsgröße ab – nicht nur vom KH-Gehalt pro 100g. Wiege deine Portion und gib das Gewicht oben ein. Bolus Buddy rechnet den KH-Wert sofort um.
KH-Wert von Zwieback im Vergleich
Mit 75g KH pro 100g zählt Zwieback zu den kohlenhydratreichen Lebensmitteln. Besonders bei größeren Portionen lohnt sich eine genaue Berechnung.