Pflaume Kohlenhydrate
Wie viele Kohlenhydrate hat Pflaume?
Pflaume enthält durchschnittlich circa 10g Kohlenhydrate pro 100g.
Menge
g
100g Pflaume
10.0g KH
Gewichtsvarianten
- 50g 5.0g KH
- 75g 7.5g KH
- 100g 10.0g KH
- 150g 15.0g KH
- 200g 20.0g KH
Pflaume & Diabetes – was du wissen solltest
Pflaume enthält 10g Kohlenhydrate pro 100g. Für Menschen mit Diabetes ist dieser Wert wichtig, um die richtige Insulindosis zu berechnen. Mit dem Rechner oben kannst du die KH-Menge für deine individuelle Portion direkt ermitteln.
Kohlenhydrate richtig berechnen
Die Kohlenhydrate einer Mahlzeit hängen immer von der tatsächlichen Portionsgröße ab – nicht nur vom KH-Gehalt pro 100g. Wiege deine Portion und gib das Gewicht oben ein. Bolus Buddy rechnet den KH-Wert sofort um.
KH-Wert von Pflaume im Vergleich
Mit 10g KH pro 100g zählt Pflaume zu den kohlenhydratarmen Lebensmitteln – gut geeignet für eine blutzuckerschonende Ernährung.