Orangensaft Kohlenhydrate
Wie viele Kohlenhydrate hat Orangensaft?
Orangensaft enthält durchschnittlich circa 9g Kohlenhydrate pro 100g.
Menge
g
100g Orangensaft
9.0g KH
Gewichtsvarianten
- 50g 4.5g KH
- 75g 6.8g KH
- 100g 9.0g KH
- 150g 13.5g KH
- 200g 18.0g KH
Ähnliche Lebensmittel:
- Hafermilch 9g KH pro 100g
- Capri Sonne 10g KH pro 100g
- Cola 10g KH pro 100g
Orangensaft & Diabetes – was du wissen solltest
Orangensaft enthält 9g Kohlenhydrate pro 100g. Für Menschen mit Diabetes ist dieser Wert wichtig, um die richtige Insulindosis zu berechnen. Mit dem Rechner oben kannst du die KH-Menge für deine individuelle Portion direkt ermitteln.
Kohlenhydrate richtig berechnen
Die Kohlenhydrate einer Mahlzeit hängen immer von der tatsächlichen Portionsgröße ab – nicht nur vom KH-Gehalt pro 100g. Wiege deine Portion und gib das Gewicht oben ein. Bolus Buddy rechnet den KH-Wert sofort um.
KH-Wert von Orangensaft im Vergleich
Mit 9g KH pro 100g zählt Orangensaft zu den kohlenhydratarmen Lebensmitteln – gut geeignet für eine blutzuckerschonende Ernährung.