Maki Sushi Kohlenhydrate
Wie viele Kohlenhydrate hat Maki Sushi?
Maki Sushi enthält durchschnittlich circa 28g Kohlenhydrate pro 100g.
Menge
g
100g Maki Sushi
28.0g KH
Gewichtsvarianten
- 50g 14.0g KH
- 75g 21.0g KH
- 100g 28.0g KH
- 150g 42.0g KH
- 200g 56.0g KH
Maki Sushi & Diabetes – was du wissen solltest
Maki Sushi enthält 28g Kohlenhydrate pro 100g. Für Menschen mit Diabetes ist dieser Wert wichtig, um die richtige Insulindosis zu berechnen. Mit dem Rechner oben kannst du die KH-Menge für deine individuelle Portion direkt ermitteln.
Kohlenhydrate richtig berechnen
Die Kohlenhydrate einer Mahlzeit hängen immer von der tatsächlichen Portionsgröße ab – nicht nur vom KH-Gehalt pro 100g. Wiege deine Portion und gib das Gewicht oben ein. Bolus Buddy rechnet den KH-Wert sofort um.
KH-Wert von Maki Sushi im Vergleich
Mit 28g KH pro 100g zählt Maki Sushi zu den Lebensmitteln mit mittlerem KH-Gehalt. Eine genaue Portionskalkulation ist empfehlenswert.