Keks Kohlenhydrate
Wie viele Kohlenhydrate hat Keks?
Keks enthält durchschnittlich circa 70g Kohlenhydrate pro 100g.
Menge
g
100g Keks
70.0g KH
Gewichtsvarianten
- 50g 35.0g KH
- 75g 52.5g KH
- 100g 70.0g KH
- 150g 105.0g KH
- 200g 140.0g KH
Ähnliche Lebensmittel:
- Butterkeks 70g KH pro 100g
- Oreo 71g KH pro 100g
- Gummibärchen 75g KH pro 100g
Keks & Diabetes – was du wissen solltest
Keks enthält 70g Kohlenhydrate pro 100g. Für Menschen mit Diabetes ist dieser Wert wichtig, um die richtige Insulindosis zu berechnen. Mit dem Rechner oben kannst du die KH-Menge für deine individuelle Portion direkt ermitteln.
Kohlenhydrate richtig berechnen
Die Kohlenhydrate einer Mahlzeit hängen immer von der tatsächlichen Portionsgröße ab – nicht nur vom KH-Gehalt pro 100g. Wiege deine Portion und gib das Gewicht oben ein. Bolus Buddy rechnet den KH-Wert sofort um.
KH-Wert von Keks im Vergleich
Mit 70g KH pro 100g zählt Keks zu den kohlenhydratreichen Lebensmitteln. Besonders bei größeren Portionen lohnt sich eine genaue Berechnung.