Kakao: Kohlenhydrate berechnen
Kakao enthält durchschnittlich 10 g Kohlenhydrate pro 100 g. Gib das Gewicht deiner Portion ein, um die enthaltenen Kohlenhydrate zu berechnen.
Menge
g
100 g Kakao
10 g KH
Kakao richtig berechnen
Trinkkakao enthält Kohlenhydrate aus der Milch und aus zugesetztem Zucker oder Kakaopulver. Fertiggetränke sind häufig deutlich süßer als selbst angerührter Kakao.
Für selbstgemachten Kakao werden Milch und Pulver getrennt berechnet. Bei Flaschen oder Trinkpäckchen gilt die Nährwertangabe der fertigen Mischung. Ungesüßtes Kakaopulver allein trägt deutlich weniger bei als gezuckerte Instantmischungen.
Gewichtsvarianten
- 50 g 5 g KH
- 75 g 7,5 g KH
- 100 g 10 g KH
- 150 g 15 g KH
- 200 g 20 g KH
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